كيف نتغلب على الصداع

[جارة الجوادين]

كيف نتغلب على الصداع

كيف نتغلب على الصداع

كان ولازال الصداع من الامراض المنتشرة بشكل غير طبيعي وخصوصا بين الاوساط الشبابية

وان تناول الادوية والمهدئات ليس الحل الامثل للتخلص من الصداع حيث ان هناك طرق اكثر فاعلية للتغلب على الصداع وابرزها

التمدد والاسترخاء في مكان وتحت ضوء خافت وبمكان جيد التهوية


الضغط على الصدغين وهذه المنطقة المحاذية للعين باطراف الاصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية

شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالالم

اخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية

تناول كمية كافية من السوائل


وصحة وعافية انشاءالله

[البتول ريحانة الرسول]

الف شكرر ع الطرح الرائع
اكيد سوف استفاد منه كوني احد المعانين من الصداع
بانتظار جديدك الرائع
موفقة انشاء الله

[نور طيبة]

اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصداع جدا مؤلم الله يحمينا ويحميكم منه

مشكورة وتسلم إيدك عزيزتي

على نثر الطرق الرائعة والمفيدة حقيقتا

دمتم لنا ودامت مواضيعكم الرائعة

لاتحرمينا من الموضوع القادم

أسأل الله لك التوفيق بحق محمد وآل محمد

[جارة الجوادين]

انشاء الله بالصحة والعافية

يابتولة
وكذلك
حبيبتنا --نور طيبية

شاكرة مروركم الكريم